sejarah taekwondo

oya teman kalian kenal kan olah raga asli korea ?? ya, namanya taekwondo . ngomong2 kalau taekwondo apa kalian suka ??? wah kalau aku sih suka...... wah ,pokoknya kalau pinter taekwondok ,wizzzz, pinter apa lagi sabuk hitam ,wez jadi master . dah biar kalian tau tentang taekwondo/ beladiri nih dia sejarah dan nama2 tendangan, tangkisa & masih buaknyakkk lagy
Taekwondo (juga dieja Tae Kwon Do, Taekwon-Do) adalah olahraga bela diri asal Korea yang juga populer di Indonesia, olah raga ini juga merupakan olahraga nasional Korea. Ini adalah seni bela diri yang paling banyak dimainkan di dunia[rujukan?] dan juga dipertandingkan di Olimpiade.

Dalam bahasa Korea, hanja untuk Tae berarti "menendang atau menghancurkan dengan kaki"; Kwon berarti "tinju"; dan Do berarti "jalan" atau "seni". Jadi, Taekwondo dapat diterjemahkan dengan bebas sebagai "seni tangan dan kaki" atau "jalan" atau "cara kaki dan kepalan". Popularitas taekwondo telah menyebabkan seni ini berkembang dalam berbagai bentuk. Seperti banyak seni bela diri lainnya, taekwondo adalah gabungan dari teknik perkelahian, bela diri, olahraga, olah tubuh, hiburan, dan filsafat.

Meskipun ada banyak perbedaan doktriner dan teknik di antara berbagai organisasi taekwondo, seni ini pada umumnya menekankan tendangan yang dilakukan dari suatu sikap bergerak, dengan menggunakan daya jangkau dan kekuatan kaki yang lebih besar untuk melumpuhlan lawan dari kejauhan. Dalam suatu pertandingan, tendangan berputar, 45 derajat, depan, kapak dan samping adalah yang paling banyak dipergunakan; tendangan yang dilakukan mencakup tendangan melompat, berputar, skip dan menjatuhkan, seringkali dalam bentuk kombinasi beberapa tendangan. Latihan taekwondo juga mencakup suatu sistem yang menyeluruh dari pukulan dan pertahanan dengan tangan, tetapi pada umumnya tidak menekankan grappling (pergulatan).
Daftar isi
[sembunyikan]

* 1 Tiga materi dalam latihan
* 2 Filosofi sabuk pada Tae Kwon Do
* 3 Terminologi Tae Kwon Do
* 4 Pukulan, Tendangan, dan Tangkisan
o 4.1 Pukulan
o 4.2 Tendangan
o 4.3 Tangkisan
* 5 Lihat pula
* 6 Pranala luar

[sunting] Tiga materi dalam latihan

1. Poomsae atau rangkaian jurus adalah rangkaian teknik gerakan dasar serangan dan pertahanan diri, yang dilakukan melawan lawan yang imajiner, dengan mengikuti diagram tertentu. Setiap diagram rangkaian gerakan poomse didasari oleh filosofi timur yang menggambarkan semangat dan cara pandang bangsa Korea.
2. Kyukpa atau teknik pemecahan benda keras adalah latihan teknik dengan memakai sasaran/obyek benda mati, untuk mengukur kemampuan dan ketepatan tekniknya. Obyek sasaran yang biasanya dipakai antara lain papan kayu, batu bata, genting, dan lain-lain. Teknik tersebut dilakukan dengan tendangan, pukulan, sabetan, bahkan tusukan jari tangan.
3. Kyoruki atau pertarungan adalah latihan yang mengaplikasikan teknik gerakan dasar atau poomse, dimana dua orang yang bertarung saling mempraktekkan teknik serangan dan teknik pertahanan diri.

[sunting] Filosofi sabuk pada Tae Kwon Do

* Putih melambangkan kesucian, awal/dasar dari semua warna, permulaan. Di sini para taekwondoin mempelajari jurus dasar (gibon) 1
* Kuning melambangkan bumi,disinilah mulai ditanamkan dasar-dasar TKD dengan kuat.Mempelajari gibon 2 dan 3. Sebelum naik sabuk hijau biasanya naik ke sabuk kuning strip hijau terlebih dahulu.
* Hijau melambangkan hijaunya pepohonan, pada saat inilah dasar TKD mulai ditumbuhkembangkan.(mempelajari taeguk 2). Sebelum naik ke sabuk biru biasanya naik ke sabuk hijau strip biru terlebih dahulu.
* Biru melambangkan birunya langit yang menyelimuti bumi dan seisinya,memberi arti bahwa kita harus mulai mengetahui apa yang telah kita pelajari.(mempelajari taeguk 4). Sebelum naik sabuk merah biasanya naik ke sabuk biru strip merah terlebih dahulu.
* Merah melambangkan matahari artinya bahwa kita mulai menjadi pedoman bagi orang lain dan mengingatkan harus dapat mengontrol setiap sikap dan tindakan kita.(mempelajari taeguk 6). Sebelum naik sabuk hitam, biasanya naik ke sabuk merah strip dua dan merah strip satu dahulu. Maksud dari matahari adalah tingkaran di mana seorang sabuk merah memberi kehangatan atau dalam arti denotasi mulai memberi ilmu atau bimbingan.
* Hitam melambangkan akhir, kedalaman, kematangan dalam berlatih dan penguasaan diri kita dari takut dan kegelapan. Hitam memiliki tahapan dari Dan 1 hingga Dan 9. Juga melambangkan alam semesta.


[sunting] Terminologi Tae Kwon Do

1. Sabeum = Instruktur
2. Sabeum Nim = Instruktur Kepala
3. Seonbae = Senior
4. Hubae = Junior
5. Tae Kwon Do Junshin = Prinsip Ajaran Tae Kwon Do
6. Muknyeom = Meditasi
7. Dobok = Seragam Tae Kwon Do
8. Ti = Sabuk Latihan
9. Oen = Kiri
10. Oreon = Kanan
11. Joonbi = Siap
12. Sijak = Mulai (Tanpa Komando(biasa dilakukan di poomse))
13. Kalryeo = Stop
14. Keysok = Lanjutkan
15. Keuman = Selesai
16. A Nee = Tidak
17. Yee = Ya
18. Eolgol = Sasaran atas
19. Moumtong = Sasaran tengah
20. Arae = Sasaran bawah
21. Kyungrye = hormat
22. chariot = mempersiapkan diri
23. nici= sekian
24. belci ki manisi = tempat istirahat
25. menicip = pengawas taekwondo
26. dobeon = dua kali
27. sambeon = tiga kali
28. illjang = satu
29. yeejang = dua
30. samjang = tiga
31. sahjang = empat
32. ohjang = lima
33. yukjang = enam
34. chiljang = tujuh
35. paljang = delapan

[sunting] Pukulan, Tendangan, dan Tangkisan
[sunting] Pukulan

* Yeop Jireugi = Pukulan Samping
* Chi Jireugi = Pukulan Dari Bawah Keatas
* Dolryeo Jireugi = Pukulan Mengait
* Pyojeok Jireugi = Pukulan Dengan Sasaran
* momtong jireugi = pukulan mengarah ke tengah (pukulan mengarah ke ulu hati)
* are jireugi = pukulan ke bawah
* oreon jireugi = pukulan dengan tangan kanan yang dilakukan sambil menendang (ap chagi)
* Eolgol jireugi = pukulan ke atas (pukulan mengarah ke kepala)
* hengek = menunduk
* ap chumbi = siap

[sunting] Tendangan

* Ap Chagi = Tendangan depan
* Dollyo Chagi = Tendangan dari arah samping
* Yeop Chagi = Tendangan samping menggunakan pisau kaki
* Dwi Chagi = Tendangan belakang
* Twieo Dwi Chagi = Tendangan belakang yang dilakukan sambil melompat
* Twieo Yeop Chagi = Tendangan samping yang dilakukan sambil melompat
* Goley chagi = Tendangan ganda
* Sip Chagi An Chagi = Tendangan yang dilakukan sambil melompat dan tangkisan aremaki
* Penriyti Chagi = Tendangan keliling.
* Dwi Hurigi = Tendangan berputar melalui belakang.
* Del'o chigi = Tendangan mencangkul ke arah kepala menggunakan tumit
* Aidan dollyo chagi = Tendangan ke arah perut menggunakan kaki depan

[sunting] Tangkisan

* Aremagi = Tangkisan ke arah bawah untuk menangkis tendangan
* Eolgol Ceceumaki = Tangkisan ke arah kepala
* Bakat Momtong Bakat Magi = Tangkisan dari arah dalam menggunakan bagian dalam lengan bawah.
* Bakat Momtong An Magi = Tangkisan dari arah dalam menggunakan bagian luar lengan bawah.
* An Magi = tangkisan dari arah luar.
* Bina Magi an magi = tangkisan yang dimulai dari lengan bawah dan saat masuk ke dalam harus melalui lengan atas.
* An palmok montong bakat magi = tangkisan ke arah lengan bawah
i like tekwondo
taekwondo the best
go..!! taekwondo smp it !!

Tasku Untuk Selvi

Pagi yang cerah menyinari perumanah”Griya Tugu Asri”,seperti bisanya Hilwa berangkat sekolah tanpa lupa pamitan kepada Ayah dan Ibu nya “Assalamualaikum,Ayah Ibu aku berangkat duluya”Waalaikumusalam ,hati-hati ya dijalan”jawab Ayah kepadaku “Oya ini bekal makannya Dek ketinggalan”kata Ibu memperingatkan ku bahwa bekal makan ku ketiinggalan”Oya ,makasih ya Bu “jawabku sambil tersenyum “ya,sama-sama Dek”
Dijalan .......
“Hil... ,tunggu !”suara Selvi mamanggilku dari belkang”Oh,kamu Vi.Ada apa vi?”Tanyaku kepada Selvi “Oh ,ngga aku hanya mau berangkat bersama mu ,Hil .Emm..,kamu kok jalan sepedamu kenepa ?” Oh..,ngga kenapa –napa ko.Aku mau jalan aja soal nya kayaknya enak nih jalan kaki lebih banyak temennya “ jawab ku
Di Sekolah .....
“Teeeetttttt.....tett...!!!” Bel berbunyi tanda untuk masuk .Beberapa jam kemudian....... ”Teeetttttt” tanda untuk istirahat .
“Wah, enak sekali makan siangnya Hilwa ,yummy”puji Anida “Wah,iya, benar pakai terong goreng, nasi goreng “timbal Nelvi “makasih atas pujiannya ,kalin mau ,anbil saja ,boleh kok sama aku.”Wah, terimakasih aku sudah kenyang “”Wah,aku juga “
“Tettttttt....teeett!!!” Bel berbunyi tanda murid murid masuk kelas .Bel berbunyi lagi tanda untuk pulang “Ya ustadzah akhiri pelajaran IPS ,Assalamualaikumwaroh matulohi wabarokatu”
“Waalaikumusalam waroh matulohi wabaroktu “jawab murid kelas lima .”Hil ,aku pulang bareng bersama kamu ya “”Iya ,boleh saja “
Di perjalanan ...........
“Astagfiruloh ,ini buku mu Vi “Ya,Alloh ,iya benar ini buku ku ,duh gimana nih ?” udah yuk kerumahku dulu “ajak ku kepada Selvi .Dirumah Hilwa ......
“Assalamualaikum “ “Walaikumusalam ,Eh Ade udah pulang ada Selvi juga “ “Bu tasku mana yang dulu ? “ “Oh ada di gudang ,untuk apa?’ tanya Ibu kepadku “Untuk Selvi Bu tasnya rusak”
“Vi ini untuk mu maaf ini tas ku yang dulu .Ini untuku.” “Wah ,terimakasih ya ,Hil.Semoga Alloh memberikan berkah untuk mu .”
“Aminnnn”



Karya : Marwaa.Huwaidah

tipz...... cuy

Lidah Buaya Dapat Redam Emosi

Lebih mudah memadamkan api yang membakar sebuah rumah, ketimbang memadamkan api emosi di hati, benar tidak? Sepertinya memang benar, karena sekali saja api emosi berkobar wah rumah tetangga juga bisa tersambar.

Rasa jenuh, tekanan pekerjaan, rasa lelah memancing semua api emosi di dalam hati Anda. Berkobar semakin besar dan tak mudah dipadamkan. Jika sudah begitu, yah sebaiknya Anda belajar mengontrol diri, atau menemui psikolog untuk membantu Anda. Namun selain itu, ada cara lain yang dapat membantu memadamkan api-api kecilnya. Sekalipun tidak padam semua, setidaknya Anda masih dapat menarik nafas dalam-dalam dan kembali mengambil kontrol diri.

Beberapa makanan yang fungsinya memberikan ketenangan dan mendinginkan akan dibahas kali ini. Eit, bukan asal makanan dingin yang dimasukkan ke dalam lemari es yang dapat meredakan amarah Anda lho! Beberapa jenis makanan ini memiliki sifat dasar mendinginkan, menyegarkan dan menyeimbangkan kembali hawa panas pada tubuh Anda. Makanan ini mungkin tak dapat membuat Anda langsung tenang, namun efeknya berjalan merambat membekukan api emosi di dalam diri Anda. Tak berlama lagi, yuk kita lihat apa saja makanan lezat tersebut?

1. Aloe Vera alias si lidah buaya

Lidah buaya kali ini tidak akan menjadikan Anda santapannya, malahan Anda yang menyantapnya. Tersedia dalam bentuk kalengan, lidah buaya dapat dijadikan campuran es buah. Tak hanya kandungan vitamin E saja yang baik untuk kulit Anda, tetapi sifat dasar lidah buaya ini adalah makanan yang meredakan emosi. Membuat Anda merasa dingin dan nyaman. Api yang berkobar di dalam hati Anda pun perlahan mulai dibekukan olehnya.

2. Semangka

Tak peduli dalam bentuk jus atau buah segar, Semangka yang merah merona ini juga akan membantu Anda merasa lebih nyaman dan rileks. Emosi yang meluap-luap kembali diimbangi dengan rasa dingin dan segar yang merasuk pada tubuh Anda. Kaya akan vitamin C dan antioksidan, Semangka segar dapat menjadi pilihan makanan pemadam emosi Anda. Dengan catatan, jangan terlalu banyak mengonsumsinya, karena Semangka juga memiliki kemampuan menurunkan tekanan darah.

3. Cincau

Semua tahu si hitam yang biasa dipakai di dalam campuran es ini. Berasal dari daun-daunan merambat, seratnya yang tinggi akan membantu Anda memperlancar pencernaan. Tak hanya itu, sama halnya dengan makanan pemadam emosi lainnya, cincau juga menjaga keseimbangan emosi Anda. Tapi hati-hati memilih cincau ya, beberapa cincau yang dijual di pasaran memiliki kandungan pewarna yang tinggi, yang pastinya tidak akan memberikan efek sehat bagi Anda.

4. Selasih

Bagaikan ribuan telur katak di dalam gelas Anda. Memang jika sesekali diamati Anda akan bergidik, bahkan kadang terbayang ada ribuan mata yang sedang mengamati Anda dari sela-sela buah segar dan sirup manis yang merendamnya, itulah Selasih. Kali ini beberapa petani Selasih mengemasnya dalam plastik kemasan dan siap untuk Anda tambahkan pada es buah Anda. Selasih juga mampu memberikan efek nyaman, segar dan dingin pada Anda. Bahkan jaman dahulu, nenek moyang kita memanfaatkannya untuk mereka yang menderita sakit tenggorokan.

5. Agar-agar

Tak sama jika Anda memilih jelly yang kenyal dan menyenangkan. Agar-agar yang murni dari bahan alami hasil laut ini mungkin akan terasa sedikit membosankan. Tetapi jangan salah, makanan yang kaya akan vitamin E dan serat ini merupakan salah satu makanan hebat peredam emosi Anda. Juga memiliki sifat dingin, emosi Anda yang berapi-api akan luntur sedikit demi sedikit.

Jika api amarah sudah makin membesar, carilah tempat yang menenangkan Anda. Atau tak ada salahnya mengasah kemampuan me-mixed menu menjadi es buah lezat sekaligus menenangkan amarah di dalam diri.(kpl/*)

Wah, Remaja Penggemar Musik Lebih Mudah Depresi

Wah, Remaja Penggemar Musik Lebih Mudah Depresi

REMAJA yang menghabiskan banyak waktu mendengarkan musik lebih berisiko mengalami depresi daripada remaja yang memiliki kegemaran membaca. Demikian diungkap sejumlah peneliti dari University of Pittsburgh School of Medicine, Amerika Serikat.

Peneliti melibatkan 106 peserta untuk mencari keterkaitan media dengan kesehatan emosional. Selama dua bulan, peneliti meminta peserta uji coba selama puluhan kali untuk melaporkan jenis media yang mereka terima, termasuk televisi, musik, video game, internet, majalah, dan buku.

Para ahli menemukan remaja yang menghabiskan sebagian besar waktu mereka mendengarkan musik 8,3 kali lebih berisiko menjadi depresi. Di sisi lain, mereka yang lebih suka membaca buku hanya sepersepuluh dari penggemar musik yang berisiko depresi.

"Pada titik ini, tidak jelas apakah orang depresi mendengarkan musik sebagai pelarian atau apakah mendengarkan musik dalam jumlah besar dapat menyebabkan depresi atau keduanya. Apa pun itu, temuan tersebut dapat membantu dokter dan para orang tua menyadari adanya kaitan antara media dan depresi," kata Dr Briaqn Primack, asisten profesor kedokteran dan pediatri di Pitt's School of Medicine.

Menurut Institut Nasional Kesehatan Mental, penyakit depresi diperkirakan memengaruhi satu dari 12 remaja. Studi ini diterbitkan dalam edisi April dalam jurnal Archives of Pediatric and Adolescent Medicine.(MI/***)

jam monol

hai2 gimana kabar teman2 semua wah masih suka ya mampir ke my blog yea he..he...

oya teman2 aku mau tanya apa kalian kenal sama merek jam yang katanya sekarang lagi nge-TOP ?

"MONOL khan"

yap,betul .wah siapa yang di sini nggak mau punya jam yang bagus itu ,yho semua pasti mau kan ????

nah teman tau nggak berapa harga jam monol ? katanya sih jam itu harganya lebih dari rp.100.000

wez..... muahal buanget ya , tapi bagi para pecinta jam itu adalah harga yang biasa nggax terlalu murah dan nggak terlalu mahal alias sedang .....

kenapa ya jam MONOL kok bisa ngetren ya ? apa karena harga yang bagus itu atau karena warna dan bentuknya yang lucu ?????

kalau boleh di tebak ya mungkin karena warnanya yang indah dan model nya yang lucu 

apakah kita bisa membelinya?

ya pasti kalian semua bisa membelinya asalkan dengan uang yang halal dan cara meminta pada ortu yang baik dan soopan . nah kalian semua bisa kok menabung untuk mendapatkan jam yang indah itu lho , caranya dengan menyisahkan uang jajan kita setiap hari selain itu kitajuga harus pandai2 menawr tapi kalau nggak boleh ditawar ya jangan nangis( hua..hua...) dan alangkah baiknya kita harus tau dahulu harga jam itu  agar uang yang kita kumpulkan nggak kurang dan nggak lebih ,tapi jika ada sisah uang kita tabung hemat...n jika kita minta pada ortu jangan memaksa kenapa ?

1. mingkin ortu nggak punya uang 

2. ortuu nggak tau jam apa yang kita inginkan 

nah atau kalian memintanya dengan ada perjanjian (kalau kita mendapatkan prestasi ) 

he....he.....

oya , kalau ada kata2 yang kurang / nggak pantes saya sebagai pemilik blog ini mengucap kan maaf sebanyak-banyaknya 

dah.....sampai ketemu 

^__________________^

marwaa huwaidah